El ejercicio físico regular es una de las formas de sentirte mejor contigo mismo. Éste libera endorfinas y nos inducen a una mayor sensación de felicidad tras la actividad. Por eso cuando volvemos del gimnasio nos sentimos tan bien. El ejercicio regular siempre viene bien para disminuir los síntomas que te produce la ansiedad. Al igual que te recarga pilas, también te hace llegar descargado de energía a la cama. Y recuerda, evita ir al gimnasio justo antes de dormir, planifica el entreno durante el día.
El sexo es importantísimo en cualquier relación de pareja, aunque esta esté dando sus primeros pasos. Es algo conocido que en los primeros meses de relación se le dedica mucho tiempo al sexo, y eso es algo bueno. Pero debes pararte a pensar qué otras cosas tenéis aparte de eso. Tarde o temprano, si la relación va bien, surge la pregunta sobre qué etiqueta ponerle. Si te dice que hay que vivir el momento, que no pienses en el futuro o que te dejes llevar es mejor que lo borres de tu vida, pues ne realidad no se quiere comprometer. Muchas veces preferimos autoengañarnos antes que afrontar la realidad.
